Vou ali me entupir de remédios e descansar mais um cadim. Apareci só pra dar sinal de vida mesmo.
Beijocassss
Bruna / 26 anos / Solteira / Espírita
Pisciana ascendente em Capricórnio
Engenheira de Alimentos
Paulista de nascença
Cearense de criação
Baiana de coração
Altura: 1,63 cm
Início: 25/08/08 / 92 kgs / IMC 34,6
1ª Meta: 26/09/08 - 88 kgs OK
2ª Meta: 26/10/08 - 84 kgs OK
3ª Meta: 26/11/08 - 80 kgs OK
4ª Meta: 09/01/09 - 76 kgs OK
5ª Meta: 13/02/08 - 72 kgs OK
6ª Meta: 17/04/09 - 68 kgs OK
7ª Meta: 65 kgs
Meta final: 62 kgs / IMC 23,3
Métodos:
Alimentação: Iniciei fazendo R.A por conta própria e após conhecer a Dieta das Notas, a segui durante 7 meses. Atualmente sigo apenas com a Reeducação Alimentar, comendo moderamente a cada 3 horas.
Atividades físicas: Paralelo a isso, pratiquei caminhada de 1h -1h30m, 3 vezes na semana no primeiros 4 meses de dieta, depois entrei na academia, saí e agora voltei de novo. O objetivo agora é ganhar massa muscular.
Acupuntura: Não faço mais, mas recomendo, ajuda a controlar a ansiedade.
Manequim:
Inicial: 50/52
Atual: 42/44
1. Terminar essa lista, √ (Em 30/11/2008)
2. Emagrecer 25kgs,
3. Emagrecer + 5kgs,
4. Manter o peso durante um ano,
5. Comer mais devagar (No mínimo 20 minutos a cada refeição),
6. Comer frutas diariamente, durante 1 mês,
7. Comer peixe uma vez por semana durante um mês,
8. Passar, pelo menos, 1 semana em um SPA,
9. Entrar em uma calça nº 40,
10. Entrar em um biquini, sem sobras,
11. Voltar à academia, √ (Em 27/01/2009)
12. Aprender algum tipo de luta,
13. Fazer esfoliação no corpo e rosto, semanalmente, durante 2 meses,
14. Hidratar os cabelos, semanalmente, durante 2 meses,
15. Passar hidratante no corpo, TODOS OS DIAS, durante um mês,
16. Usar meu creme para olheiras diariamente, durante um mês,
17. Usar filtro solar regularmente, durante um mês,
18. Fazer uma limpeza de pele,
19. Tratar as manchas da minha pele,
20. Fazer um tratamento para estrias,
21. Fazer drenagem linfática e/ou massagem modeladora,
22. Fazer uma massagem relaxante,
23. Ir ao dentista uma vez ao ano [1] [2] [3],
24. Fazer um check-up médico todo ano [1] [2] [3],
25. Ir ao cinema pelo menos 2x por mês, durante 1 ano
26. Ir à praia pelo menos uma vez ao mês, durante 1 ano [1] [2] [3][4][5][6][7][8][9][10][11][12],
27. Assistir uma peça de teatro, pelo menos uma vez ao ano [1] [2] [3],
28. Ler um livro por mês.
29. Aprimorar meu inglês,
30. Aprimorar meu espanhol,
31. Começar o curso de italiano,
32. Viajar à Itália,
33. Reconhecer a minha cidadania italiana,
34. Morar um tempo em Londres,
35. Conhecer toda a Europa,
36. Ir a OktoberFest, na Alemanha,
37. Assistir uma apresentação do Cirque du Soleil,
38. Ver a neve,
39. Retornar à Disney,
40. Passar um carnaval no Rio de Janeiro,
41. Passar mais um carnaval em Salvador, √ (Em 02/2009)
42. Ir ao Hopi-Hari,
43. Mudar de Fortaleza, √ (Em 12/01/2009)
44. Voltar a estudar violão,
45. Cursar outra faculdade,
46. Fazer uma especialização;
47. Morar sozinha,
48. Ter independência financeira,
49. Montar um negócio meu,
50. Comprar uma mesa de computador nova,
51. Comprar um notebook,
52. Comprar uma impressora,
53. Comprar um carro;
54. Cortar o cabelo, √ (Em 23/12/2008)
55. Fazer texturização, √ (Em 23/12/2008)
56. Pintar o cabelo de loiro,
57. Pintar o cabelo de vermelho,
58. Ter um dia de princesa no salão, uma vez ao mês, durante 1 ano
59. Fazer uma plástica,
60. Fazer uma tatuagem,
61. Colocar um piercing (de novo!),
62. Arrumar um emprego,
63. Ser promovida,
64. Voltar a freqüentar o GEPE ou outro centro espírita,
65. Fazer um curso de culinária básica,
66. Fazer um curso de costura básica,
67. Fazer um curso de auto-maquiagem,
68. Aprender dança de salão,
69. Aprender dança do ventre,
70. Aprender a mexer no Excel,
71. Fazer yoga ou pilates,
72. Fazer terapia,
73. Aprender a dizer NÃO,
74. Ser mais paciente,
75. Parar de reclamar da vida,
76. Parar de depender dos outros pra fazer certas coisas,
77. Doar sangue, semestralmente [1] [2] [3] [4] [5] [6]
78. Arrumar um namorado,
79. Comprar lingeries sensuais,
80. Comprar algo em um Sex Shop,
81. Uma vez por ano renovar o guarda-roupa [1] [2] [3],
82. E doar as roupas que não usar mais,
83. Comprar um tênis novo, √ (Em 30/03/2009)
84. Comprar roupas novas de ginástica,
85. Ajudar alguma instituição de caridade,
86. Pegar uma cartinha nos Correios e ajudar uma criança no Natal,
87. Fazer um mural com fotos,
88. Parar de trocar o dia pela noite,
89. Durmir 8 horas diárias, durante um mês,
90. Experimentar absinto,
91. Experimentar saquê,
92. Viajar sozinha,
93. Conhecer o sul do país,
94. Fazer um Cruzeiro,
95. Trabalhar em um Cruzeiro,
96. Renovar o estoque de perfumes,
97. Renovar o estoque de maquiagens,
98. Comemorar meus 26 anos, √ (Em 26/02/2009)
99. Comemorar meus 27 anos,
100. Comemorar meus 28 anos,
101. Cumprir essa lista até 28/08/2011
A dona e o gerente do restaurante chinês presos durante uma fiscalização realizada nesta terça-feira (13) no bairro da Liberdade pagaram a fiança de R$ 4.000 e foram libertados...continua
Depois tiro foto melhor, I promise!