Fui no Procon hoje. Cheguei as 8:30 pra pegar senha e fui atendida ao MEIO DIA!
Ninguém conseguiu contato com a autorizada, já que telefone lá é só enfeite, ninguém atende. Ligaram pra loja onde efetuei a compra e ficou acertado o seguinte:
Se a TV ainda tivesse para ser consertada, eu a pegaria, levaria para a loja e lá trocava por uma nova. Caso contrário, se ela já tivesse consertada, e eu não quisesse mais (tendo em vista que já passaram do prazo de 30 dias), teria que abrir um processo e a audiência seria só em SETEMBRO!!!
Já murcha, lá fui eu na tal autorizada, e depois de mais espera, me falam que a TV ainda estava no conserto. Sendo assim, amanhã farei a retirada e blablabla...TV NOVA!!
Isso tudo seria ótimo se eu tivesse carro né? Já teria feito isso até hoje. Negócio é que vou ter que gastar os tubos de dinheiro com TÁXI!!! Da autorizada até a loja, que por sinal fica no centro da cidade, e depois da loja até minha casa com a tv nova...Ow chateação viu... :(
Algumas coisinhas que eu já me habituei a comer, e que, independente de estar de dieta ou não, já fazem parte do dia a dia:
Pão Integral da Marca LIMIAR. Tem vários tipos, com linhaça, com passas, centeio. Todos ótimos e preço bom.
Torradas Integrais. Visconti ou Bauducco, ambas boas. Tenho preferência pelas da Bauducco porque vem sempre inteirinhas, ao contrário da outra que vem toda quebrada, despedaçada ¬¬
Queijo Cottage. AMOOO!! Essa são as duas marcas que já provei, não tem diferença. Gostosinho e light!
Barrinhas de cereais Hershey´s - 8ª maravilha
Já tinha falado de uma delas aqui, mas provei as outras e super recomendo. A de morango é boa, mas bastante artificial, brigadeiro e cookies n´cream é de comer de joelhos.
Oi, tô aqui! Ainda viva, creio! Semana corrida, atribulada, cabeça a mil...essa vida de mulher, trabalhadora, dona de casa, estudante, concursante, sem ficante, tá puxaaada!!
Semana foi aquela coisa de sempre, trabalho, algum descanso, muito sono e pouco estudo, ainda correndo atrás de resolver a novela da minha televisão. Fui no Procon e me informei! Realmente tenho direito a uma TV nova ou o dinheiro de volta, agora preciso levar a documentação pra eles darem entrada na papelada...ai ai burocracia!!
Pior que comprei um aparelho de DVD que já chegou e não tenho mais TV, hahaha.
Ontem (sábado) foi a Aula Inaugural da minha Pós-Graduação em Gestão da Segurança de Alimentos. Muuuuuuuuuuuuuuuuuitas novidades!! É Educação a Distância (EAD), coisa nova pra mim, vou ter que me disciplinar bastante a partir de agora, mas estou mega empolgada, ansiosa e já tensa com o TCC que terei que apresentar no final do ano...que vem!
Nisso, passei o dia todo fora de casa, cheguei mega cansada e pior, MAIS GORDA! Porque logo cedo ofereceram um super café da manhã pra gente, com direito a vários sucos e salgadinhos.....minha perdição. Não resisti, e mesmo já tendo tomado café da manhã, comi 4 (querendo comer mais...). De tarde, fomos almoçar no shopping próximo e até que me controlei, comi sem exageros...mas depois que acabou o babado lá, voltei pro shopping com mais duas amigas e detonamos na doceria.
Comemos tanta torta que acho que virei diabética! Quebramos tudo, quebramos dieta, quebramos a balança, quebramos o botão da calça, hahaha. Mas tudo bem, já foi e foi boomm!! Bola pra frente!
Hoje, domingão, acordei 6 horas da matina pra ir fazer prova pro Concurso da ANVISA. Quase não consigo sair de casa, porque o céu tava desabando em água aqui em Salvador, mas graças a Deus deu tudo certo! Cheguei a tempo, a prova foi boa (pra quem quase não estudou como eu, achei boa até demais) e voltei sã, salva e FAMINTA!!
Nossa, tô com uma fome de leão hoje, bem que dizem que doce atiça a fome. Estou aqui me controlando, bebendo muita água e tentando pensar em outras coisas. Por enquanto tá dando certo, acho que vou "jantar" um shake que comprei tem um tempo, depois digo se é bom!
A moda dos refrigerantes zero chegou como um alento para os aficionados pela bebida que encaram a dieta. São diversas variações que não apresentam nenhuma quantidade de açúcar, sugerindo riscos mínimos para o regime.
Outras opções como, os lights e diets, também confundem muitas pessoas, que acabam colocando o sucesso do regime em risco ao consumir doses excessivas da bebida. E será que eles estão liberados mesmo?
O problema é que mesmo nas versões menos calóricas, os refrigerantes se tornam uma ameaça quando o assunto é derrubar o ponteiro da balança ou a escolha de uma vida saudável.
Confira abaixo os principais problemas da bebida e descubra porque os sucos devem entrar com tudo no seu menu e ajudam na dieta.
Refrigerante na refeição
Já não é novidade que beber enquanto comemos, não ajuda em nada no regime, mas quando o assunto é refrigerante o perigo aumenta. A ingestão de líquidos, principalmente gasosos, dilata o estômago dificultando a digestão e fazendo a sensação de fome reaparecer em poucos minutos.
É aí que o perigo aparece e a ingestão maior de alimentos aumenta. Logo depois do almoço já estamos morrendo de fome, já que não ficamos satisfeitos com a refeição, mais sim com a impressão de estômago cheio, graças a ingestão da bebida gasosa, dessa forma, abusamos dos petiscos e também comemos mais na refeição seguinte.
Mas, se você acha impossível se alimentar sem colocar nada líquido na boca, aí vai uma dica: O ideal é não beber nada, ou então optar pelo suco, principalmente cítricas, porque auxiliam na absorção de ferro, encontrado em verduras, leguminosas e carnes, ou ingerir água, que não tem calorias e não engorda.
Zero, diet ou light
Os problemas dos refrigerantes diet, light ou zero estão ligados, em geral, ao aumento do consumo de sódio, que oferece riscos para saúde e para o regime. Os refrigerantes zero, diet e light não estão liberados na dieta, porque quando se diminui a quantidade de açúcar no refrigerante, é preciso aumentar a quantidade de sódio para compensar o paladar e o sódio em excesso retém líquido, e com isso aumenta o peso, podendo apresentar problemas para saúde do fígado e rins, por exemplo.
A especialista explica que uma dose de refrigerante normal apresenta, em média, 10mg de sódio, enquanto, a opção light varia de 28 a 39mg para uma quantidade de 200ml (um copo médio). A dose diária recomendada de sódio é de cerca de 1,5g por dia, isso para pessoas que não são hipertensas.
Ocasiões especiais
O verdadeiro problema é que as pessoas exageram na dose e costumam tomar refrigerante o tempo todo. Tomar um copo de refrigerante em um aniversário, por exemplo, não é o fim do mundo. O problema são as pessoas que ingerem, no mínimo, três copos por dia. É ai que os riscos aparecem.
Tem um ano que estou morando só e aos poucos estou montando meu cafofo. Na verdade, já tenho quase tudo necessário para se viver confortavelmente: cama, guarda-roupa, computador, televisão, geladeira, fogão, máquina de lavar...
Mas ó, vou contar uma coisa pra vocês, ou ser dona de casa é um pé no saco mesmo ou eu dei muito azar em tudo que comprei, porque 90% das coisas que eu comprei tiveram algum problema.
- O rack da sala foi uma novela. Primeiro foi confusão com o vendedor que me empurrou uma cor que eu não queria sem eu saber, porque era a que tinha em estoque. Depois quando entregaram a cor certa, veio cheio de riscos, reclamei, aí, foram mais não sei qtos dias pra trocarem e nisso demorei uns dois meses pra conseguir ter meu móvel 100% (e nem ficou).Nota Zero pras Casas Bahia do Salvador Shopping!
- Minha máquina de lavar também deu problema, parou de centrifugar, esperei alguns dias mas o técnico veio, consertou e deu tudo certo.Ponto pra Consul!
- Meu colchão com poucos meses de uso ficou todo deformado, mesmo eu virando ele direto. Reclamei e sem burocracia NENHUMA, trocaram por outro igual e novinho.Ponto pra Ortobom!
- A última foi minha televisão, que também deu problema!! Estava demorando séculos pra ligar, começou com 3, 4 minutos de espera e uns dias depois já era coisa de MEIA HORA!! Foi outra novela porque a assistência não veio buscar o aparelho e eu tive que pagar um táxi pra levar. Hoje faz exatamente 30 dias que minha TV está lá, só que eu, pessoa bem informada que sou, já fiquei sabendo que tenho todo o direito de não aceitar mais e requerer uma nova. Tá na lei, PROCON!! Urru!! Sifuuu...
Amanhã mesmo começa mais um capítulo dessa novela, porque vou querer uma novinha SIMMMM!! Dica? Nunca comprem nada da Samsung. Atendimento péssimo em tudo!!
Reclamo mesmo ó!! Não sou Lady Kate, mas tô pagando!! E olha que nem contei a chateação com o chip da Vivo e da reclamação com a caixa de chocolate (Nota mil pra Garoto que me mandou outra caixa e mais uma barrinha de choco, tempo bom..hehe). Depois mainha aqui tá cheia de cabelos brancos e não sabe porque!! Muito estress!!!
Povo de Asa Branca, lutem pelos seus direitos. Tá errado? Re-cla-mem!!! Não tenham vergonha, a gente paga pra ser bem atendido, bem servido, bem amparado, bem tratado, etc e tal. Fica a dica!
Gente, ia contar os pormenores desse (re)início de dieta, mas tá me dando um soninho, então vou aproveitar pra tomar um banho, ler um pouco e dormir (talvez nem dê tempo de ler, ultimamente só faço me deitar e capoto)
Por enquanto está tudo SOB CONTROLE!! A tendência é melhorar, fiquei destreinada nessa coisa de vida regrada, mas já diminui bem as quantidades, estou resistindo algumas tentações e adequando meus horários doidos com as refeições.
A meta agora é São João!! Faltam 5 semanas!! Será que consigo eliminar uns 3,5kgs até lá? Oremos, rss!!
Pra quem fica, uma boa noite (ou tarde, como queiram)
aviso que coloquei na porta da geladeira pra não esquecer
Retornei hoje a minha dieta!!! Por enquanto, está tudo dentro do script..mas por enquanto tá tudo lindo né, passei o dia todo em casa, quero ver quando chegar no trabalho e me deparar com aquela ruma de biscoito e a aquele verme de tá mastigando toda hora...
Me pesei de manhã, após tomar o café que foi quando eu lembrei, deu 68,4kgs!!! Minha balança tá meio lelé, mas vou considerando esse peso por eqto, tá bem coerente.
Estou anotando tudo que estou comendo, mas confesso que não tenho mais muito saco pra isso não. Farei por alguns dias só pra ter noção se estou comendo dentro do permitido.
Ah, estou considerando a Dieta das Notas novamente.
Ainda não estipulei nenhuma meta, talvez 5 ou 6kgs, depois penso nisso.
Amanhã eu posto meu cardápio e digo como foi meu primeiro dia de volta a dieta.
Agora vou me arrumar pra ir pro trabalho...ai ai..vida de gado...
Mais fotinhas pra vocês, que eu sei que vocês goxxxxtammm (eu também adoro!)
A primeira (antes) é da mesma época da do post passado, notem que o vestido é o mesmo, haha. Sabem como é o drama né, poucas roupas que servem e tal...A segunda é de um mês atrás, na Semana Santa.
Acreditam que as vezes eu olho as fotos e não vejo muita diferença? Nessas o que eu reparei de diferente foi o pescoço mais fininho, porque as bochechonas pra mim tão iguais...
Outro ponto importante são os cabelos...antes, cabelão de meio metro, a la Madalena arrependida...depois, cabelos curtinhos esvoaçantes e com o alisabel vencido (comparem com essa).
Cheguei a pouco do salão, fui dar um trato nos pixete que o alisabel já tava vencido há meses!! Tava a procura de alguma indicação, algum salão confiável, mas tava difícil já que não conheço muita gente por aqui. Ano passado fiz relaxamento, cheguei a comentar, mas não gostei.
Ai essa semana, vi a vizinha com os cabelos lisos no meio do mundo e fui perguntar desesperada o que que ela tinha feito. Foi aí que ela me indicou uma cabelereira aqui da rua mesmo, só atravessar...e lá fui eu.
Gentem, tudo bem que tem uma hora que saí do salão, mas já ameeey o resultado da escova progressiva, a mulher super caprichosa e ainda me cobrou metade (até menos) do que a maioria dos salões daqui de Salvador.
Fotinha de agora da webcam, cansadinha-inha (ainda não dormi)
Encontrei uma foto minha antiga, no orkut de uma amiga e quase caio pra trás quando vi. Foi no final de 2007, senão me engano, alguns meses antes de eu começar a dieta que viria mudar my life ;)
Foi a época em que estive mais gorda na vida, não sei como consegui!!Tava cega!!
Ainda tenho esse vestido até hoje, mas nunca mais usei...deve caber duas de mim (tá, 1 e 1/2!) :P
Sério!! Preciso de ajuda, de orientação, de incentivo, de sei lá o que!!! Não consigo mais fazer dieta, não consigooooooooo!!
A minha sorte é que meu metabolismo mudou daqueles tempos pra cá, porque do jeito que eu tô comendo agora, já teria engordado pacas. E com a minha balança quebrada eu fico totalmente sem controle.
Hoje me olhei no espelho e não gostei do que vi. Sabem aquela pochete frontal? buchinho de grávida? É o que tá parecendo...
Sim sim, uma boa malhação ajudaria, mas com a vida trocada que levo, quem consegue? Trabalhando de madrugada, chegando em casa de manhã já morta, almoçando (ás vezes) e indo dormir..quero o que?
QUERO UM MILAGRE!!!
Quero ganhar na Mega Sena, largar esse emprego, passar 1 mês num spa, depois contratar um personal trainer ga-to, uma cozinheira que prepare minhas comidinhas lights, fazer sessões de drenagem linfática semanalmente, enfim, quero ser diva!! hahahahaha
Uma equipe de 20 bombeiros teve de derrubar parte de uma casa para retirar uma mulher de 254 quilos que precisava ser levada a tratamento médico.
Eles precisaram derrubar as paredes do quarto da mulher e da sala e a retiraram por uma janela, que também precisou ser quebrada no processo, segundo o tabloide 'Daily Mail'.
Joanna Ettienne, de 45 anos, estava havia três anos sem sair de casa, onde ela morava com a filha, Crystal, de 24, em Tingley, West Yorkshire.
Ela tem graves problemas de saúde e mobilidade, e precisava ser tratada de infecções nas pertas e nos pés. Ela deve ficar hospitalizada durante meses.
Mãe de três filhos, Joanna disse que ficou paralisada em dezembro de 2008 após contrair uma infecção bacteriana, e que acabou ganhando mais peso depois disso. Ela tinha ajuda de equipes de serviço social do governo.
Ela disse que seu sonho é poder ver como está seu bairro, sair para fazer compras e poder voltar a realizar tarefas simples, como fazer chá.
Quando Sassy Thomas, de 30 anos, coloca uma enorme barra de chocolate na boca, ela não se sente culpada pelas calorias que está ganhando.
A londrina de 152 kg é paga para comer junk food o dia todo em frente das câmeras com um único objetivo: saciar os desejos dos homens que gostam de mulheres mais gordinhas.
Sassy recebe 2 mil libras por mês, cerca de R$ 5 mil, para ser fotografada e filmada ingerindo baldes de frango frito, pizza, massas e outros alimentos nada saudáveis, além de acariciar sua barriga em frente das câmeras.
"Esse é o emprego perfeito. Tenho que comer minha comida preferida o dia todo e ainda sou paga para isso", disse ela ao tabloide "The Sun".
Sassy Thomas tem formas arredondadas desde os 8 anos de idade e já se sentiu depressiva por isso. "Se soubesse que há muitos homens que amam as gordinhas, eu não teria me sentido depressiva na adolescência", confessou a inglesa.
