Dia de muita cólica hoje, mal saí da cama.Nem preciso dizer que não fui pra academia né? :(
CARDÁPIO
(Total Permitido: 450 notas)
CAFÉ DA MANHÃ
1 fatia de pão integral...........................................30
1 c. sopa de margarina.........................................30
1 fatia de peito de peru defumado........................15
Chá branco.............................................................00
ALMOÇO
4 c. sopa de carne moída c/ creme de leite...........100
Salada de repolho..................................................40
Tomate....................................................................00
1 pires de morango.................................................25
1 c. sopa de leite em pó desnatado........................20
LANCHE
Gelatina light..........................................................00
JANTA
3 torradas integrais...............................................60
1 polengui light.....................................................15
1 c. sopa de requeijão light..................................20
Chá branco........................................................00
TOTAL:............................................................355
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