Minhas notas - 16/02/2009

Segunda-feira foi boa, comi bem e ainda sobraram notas, mas em compensação não fui pra academia de novo. Gente de Deus, uma PREGUIÇA MONSTRUOSA, uma moleza, vontade de não sair da cama, de não fazer nada, acho que foi a quentura. Hoje tava quente DEMAIS!! (Ainda ta!)

Fui conseguir me levantar da cama as 10 horas, e de lá caí no sofá e passei o resto da manhã. Só o pó! Só de tarde que fui ter coragem de ir atrás dos meus afazeres domésticos, mas quando pensava em ir pra academia, olhava pra rua e via aquele sol escaldante, desistia.

CARDÁPIO
(Total Permitido: 450 notas)

CAFÉ DA MANHÃ
1 banana.................................................................25
1 c. sopa de leite em pó desnatado......................20
Chá branco..........................................................00

ALMOÇO
2 c. sopa de farofa..................................................70
1 bife.......................................................................50
Cenoura ralada.......................................................15
Alface, tomate, pepino.........................................00

LANCHE
2 fatias de abacaxi..................................................25
2 torradas integrais..................................................35
½ c. sopa de margarina...........................................15
Chá branco...........................................................00

JANTA
2 c. sopa de arroz.....................................................35
2 ovos mexidos.........................................................50
Cenoura ralada.........................................................15
Alface....................................................................00

TOTAL:................................................................355