segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009

Minhas notas - 16/02/2009

Segunda-feira foi boa, comi bem e ainda sobraram notas, mas em compensação não fui pra academia de novo. Gente de Deus, uma PREGUIÇA MONSTRUOSA, uma moleza, vontade de não sair da cama, de não fazer nada, acho que foi a quentura. Hoje tava quente DEMAIS!! (Ainda ta!)

Fui conseguir me levantar da cama as 10 horas, e de lá caí no sofá e passei o resto da manhã. Só o pó! Só de tarde que fui ter coragem de ir atrás dos meus afazeres domésticos, mas quando pensava em ir pra academia, olhava pra rua e via aquele sol escaldante, desistia.

CARDÁPIO
(Total Permitido: 450 notas)

CAFÉ DA MANHÃ
1 banana.................................................................25
1 c. sopa de leite em pó desnatado......................20
Chá branco..........................................................00

ALMOÇO
2 c. sopa de farofa..................................................70
1 bife.......................................................................50
Cenoura ralada.......................................................15
Alface, tomate, pepino.........................................00

LANCHE
2 fatias de abacaxi..................................................25
2 torradas integrais..................................................35
½ c. sopa de margarina...........................................15
Chá branco...........................................................00

JANTA
2 c. sopa de arroz.....................................................35
2 ovos mexidos.........................................................50
Cenoura ralada.........................................................15
Alface....................................................................00

TOTAL:................................................................355

3 comentários:

Mirelle disse...

Amiga estes calores estão nos boicotando...ou seria nos mesmos..., bom uma preguicinha de vez enquando não mata ninguem. Bjs

Barbarella disse...

Calor desanima mesmo, mas vc precisa ser mais forte.
Pq se fizer calor todos os dias vc tá fú.

Bonitas as fotos hein?
Tá comendo direitinho.
Bjs

Duda Lemos disse...

Olá tudo bem? Te achei nos blogs e vou te linkar para te acompanhar ok?

Vou recomeçar a fazer a dieta das notas e vou copiar o seu cardápio certo?

Bjim
duda