O dia todo correu bem, mas de noite fui ao shopping e dei uma escorregadinha. Sabe aqueles quiosques que vende nozes torradinhas? Então, amiga minha comprou e eu acabei comendo algumas, o que deve ter me custado umas 70 notas.
Porque esses dias estão desse jeito ein? Pior que no fim de semana eu vou viajar e vai ser daí pra pior. =~~~~~~~~~ SOCORRO!!!!!
CARDÁPIO
(Total Permitido: 500 450 notas)
CAFÉ DA MANHÃ
1 fatia de pão integral.........................................35
1 c. sopa de requeijão light.................................30
1 c. sopa cottage...............................................30
1 caneca de chá branco.....................................00
1 banana............................................................25
ALMOÇO
2 c. sopa de arroz...............................................35
2 c. sopa de feijão...............................................35
Filé de frango frito..............................................100
Alface + tomate...................................................00
1 banana............................................................25
LANCHE
1 danone Molico Flocos......................................20
JANTA
1 kiwi.................................................................25
1 fatia de pão integral..........................................35
1 c. sopa de requeijão light..................................30
1 fatia de peito de chester defumado....................30
Catchup, mostarda, orégano...............................00
Alface + Tomate.................................................00
TOTAL:............................................................435 + 70(das nozes): 505 =(
+1 hora de caminhada
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