Minhas notas - 20/12/2008

Voltando a postar o cardápio. Esses dias, devido a gripe, me alimentei super mal, não tomei café nenhum dia, às vezes só almoçava ou só jantava, hoje que eu consegui fazer as refeições direitinho, mas quando foi agora `a noite dei uma deslizada na jaca, mas compensou por ontem que mal comi, e ficou o dito, pelo não dito. Aliás, só me permiti esse deslize porque tinha esse crédito.

CARDÁPIO

(Total Permitido: 500 450 notas)

CAFÉ DA MANHÃ

½ pão francês......................................................25

1 c. chá de margarina...........................................30

½ copo de iogurte light.........................................15

ALMOÇO

2 c. sopa de arroz................................................35

2 c. sopa de feijão...............................................35

1 posta de peixe..................................................50

Alface.................................................................00

LANCHE

1 Maxi Chocolate.................................................45

JANTA

½ pão árabe........................................................45

2 c. sopa de maionese de azeitona.......................25

1 fatia de queijo minas.........................................30

2 fatias de peito de peru defumado........................20

Alface.................................................................00

JACADA DA NOITE

1 pedaço de pizza enrolada................................200 (especialidade da minha mãe, difícil resistir)

TOTAL:...........................................................555