Hoje é dia de botar a mão na consciência, hehe! Vamos lá:
Planos de ação:
- Nada de álcool até o carnaval: Como eu já disse antes, esse é o ponto mais difícil de seguir, saí segunda passada e ontem, domingo. Segunda só tomei uns golinhos pra brindar e ontem bebi umas 5 latinhas de cerveja. Sem comentários...
- Pão integral ao invés de pão branco: Só não comi ontem que passei o dia fora de casa, no restante da semana, OK!
- Comer pelo menos uma fruta por dia: Melhorei bastante esse ponto, tirando ontem que foi um dia negro na R.A., comi frutas todos os dias, alguns dias comi mais de uma porção até, OK!
- Chá branco, 3 vezes ao dia: Estou mantendo a média de duas xícaras por dia, só. Não gosto de beber o chá puro, tem que ser junto com alguma refeição. Tentar melhorar!!
- Academia pelo menos 3 vezes na semana: OK! Fui segunda, terça, quinta e sexta. Na quarta eu não fui pois estava com cólica, e no fim de semana ninguém merece ir malhar né? Devia ser proibido! :P
Nem tão ruim, nem boa demais. Acho que estou na média.
Hoje eu volto a tomar a minha Farinha de Maracujá, pra ver se dou um help no meu organismo, que to achando ele meio devagar ultimamente. Vamos ver se ajuda! Beijinhos!!
2 comentários:
Oi amiga! Nossa, tuas metas estão fortes! Ficar sem beber... que força de vontade!!!!! Parabéns!!
Tu ja usou a farinha de maracujá? Ela reamente resolve???? E o chá branco tem gosto bom???? O verde é horrivel. Só tomo se coloco canela junto. Bjos! Tô com saudade!
pois é amiga...mais ai eu fico pensando: será por isso que não estou emagrecendo? será que estou comendo pouco e não sei?
é isso amiga...tô meio perdida..não sei o que pensar rss
beijão
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