Minhas notas - 21/12/2008

Tô me alimentando super mal esses dias, além de estar comendo fora dos horários que eu tava acostumada, ando totalmente sem apetite, não sei se ainda é por conta da gripe ou por outros problemas aí, apesar que eu não sou de perder a fome quando tenho problema, muito pelo contrário, falto comer as panelas. Vou tentar voltar a minha rotina, senão meu organismo vai ficar destrambelhado.

CARDÁPIO

(Total Permitido: 500 450 notas)

CAFÉ DA MANHÃ

Não tomei café

ALMOÇO

2 c. sopa de arroz..................................................35

2 c. sopa de feijão..................................................35

1 posta de peixe....................................................50

1 c. sopa de azeite.................................................25

Alface....................................................................00

Cenoura.................................................................15

LANCHE

1 pedaço de pizza enrolada...................................200

1 caneca de chá branco..........................................00

JANTA

5 cookies integrais sabor coco..............................65 (totalmente sem fome, só comi pra não passar muito tempo com o estômago vazio)

TOTAL:..............................................................425