Minhas notas - 14/10/08

Hoje eu comecei a Dieta Nota 10, e foi tudo tranquilo, na verdade, comi tudo o que já venho comendo nessas últimas semanas, e ainda sobraram notas =)

Meu “menu” de hoje foi esse:

CARDÁPIO

(Total Permitido: 500 notas)

CAFÉ DA MANHÃ

Não comi, porque acordei já na hora do almoço. Abafa!

ALMOÇO

2 c. sopa de arroz branco...................................35

2 c. sopa de feijão.............................................35

1 bife médio......................................................50

Alface..............................................................00

1 fatia de abacaxi..............................................15

LANCHE

1 kiwi...............................................................25

JANTA

2 c. sopa de arroz branco...................................35

1 c. sopa ervilhas..............................................20

1 bife médio......................................................50

Alface..............................................................00

2 fatias de abacaxi............................................25

CEIA

2 cream cracker...............................................35

1 copo de iogurte..............................................70

TOTAL:..........................................................395

Ainda caminhei 1 hora no fim da tarde. Foi bom né? Como não tomei café, aproveitei pra comer alguma coisa à noite, mas geralmente eu evito comer muito tarde, embora seja a hora que mais me dê fome.

A balança que eu comprei chegou hoje, mas só a partir da semana que vem eu vou ficar postando meu peso, certo? Quero me pesar toda segunda, pela manhã. (Acho que estou fugindo desse momento o quanto eu posso, hehe!)

Então é isso. Amanhã tem mais!

Beijos