Não tive tempo de postar meu dia de ontem. Passei a tarde fora e à noite tive outro aniversário (essa semana está difiiiicil, hehehe!). Fui a um restaurante de comida mexicana, nunca tive provado, achei uma delícia. Pensei até que tivesse metido o pé na jaca, mas os pratos nem são tão calóricos (se soubesse teria comido mais, rsss)
CARDÁPIO
(Total Permitido: 500 notas)
1 fatia pão integral................................................35
1 fatia presunto peru light......................................15
1 c. sopa queijo cotagge.......................................30
1 copo iogurte light...............................................40
ALMOÇO
2 c. sopa de arroz.................................................35
1 bife frito.............................................................100
Beterraba cozida...................................................30
Alface...................................................................00
1 banana...............................................................25
LANCHE
1 cacho pequeno de uvas.......................................25
JANTA
1 porção de nachos................................................80
2 espetinhos:........................................................100
Limonada...............................................................00
TOTAL:................................................................515
Hoje foi a primeira vez que ultrapassei as 500 notas, mas tem problema não, pois como faço caminhada tenho direito a 550 notas/dia, mas procuro sempre ficar abaixo dos 500, então acabou que consegui salvar o dia.
Amanhã é dia da pesagem oficial. *Momentos de tensão*
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