Peguei umas receitinhas lights hoje, e aparentemente fáceis de fazer. Essa semana eu vou tentar preparar algumas, se der certo eu posto aqui pra vocês.
Meu “menu” de hoje foi esse:
CARDÁPIO
(Total Permitido: 500 notas)
CAFÉ DA MANHÃ
Sem café. Acordei tarde, fui pra farra ontem.
ALMOÇO
2 c. sopa arroz....................................................35
1 c. sopa de feijão...............................................20
2 c. sopa de purê de batata..................................60
1 bife..................................................................50
Cenoura ralada....................................................15
Tomate...............................................................00
1 copo suco abacaxi...........................................25
LANCHE/JANTA
1 fatia pão integral..............................................35
1 fatia presunto peru...........................................15
1 c. sopa cotagge...............................................30
1 c. sopa requeijão light......................................30
1copo suco abacaxi............................................25
CEIA
1 barrinha cereal.................................................40
TOTAL:.............................................................380
Essa barrinha de cereal que eu comi hoje, é uma sabor TRUFA DE CHOCOLATE, da Nutry. Simplesmente deliciosa!! É mesmo que estar comendo um bombom mesmo, ideial para aqueles momentos de ansiedade e desespero por doce, e só tem 80Kcal. Provada, aprovada e recomendada. ;)
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