Minhas notas - 29/10/08

Hoje passei o dia meio mole, querendo gripar, dor de cabeça, garganta ruim, mas agora à noite dei uma melhorada.

Meu “menu” foi esse:

CARDÁPIO

(Total Permitido: 500 notas)

CAFÉ DA MANHÃ

1 fatia pão integral................................................35

1 c. sopa de queijo cotagge..................................30

1 fatia presunto de peru........................................15

1 copo de iogurte de morango...............................80

ALMOÇO

Sopa Maggi Meu Instante....................................45

1 fatia pão integral...............................................35

1 ameixa............................................................25

LANCHE

1 cacho pequeno de uvas....................................25

JANTA

1 porção de torta de batata com carne moída.......100

Cenoura ralada...................................................30

Alface................................................................00

TOTAL:............................................................420

+ 1h20m de caminhada. =)