Senhor, perdoa pois jaquei de novo!!! Saí com umas amigas agora à noite e comi carne de sol com fritasssssssss!! Ai ai ai!! Tudo bem q não tinha jantado, mas ainda assim ultrapassei um pouco minhas notas...batata frita acaba com qq dieta mesmo..e a carne ainda era frita também!! Ow desgraça!! Mas tudo bem amanhã vai ser só na saladinha...
CARDÁPIO
(Total Permitido: 500 450 notas)
CAFÉ DA MANHÃ
½ mini pão bola integral....................................35
1 c. sopa de requeijão light................................30
1 caneca de chá branco.....................................00
ALMOÇO
½ miojo............................................................75
Filé de frango frito............................................100
Alface...............................................................00
LANCHE
½ maçã verde....................................................25
1 pct de club social pizza...................................60
JANTA
Carne de sol com fritas......................................250 (dei uma pesquisada nas calorias e acredito que deva ser em torno disso)
Guaraná light......................................................00
TOTAL:...........................................................575
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