domingo, 23 de novembro de 2008

Minhas notas - 23/11/08

Gente, não resisti e dei uma pesadinha hoje, só posso dizer que o ponteiro deu uma baixada, isso significa que meu plano de ação está dando certo: comer no máximo 450 notas e beber chá branco 3 vezes ao dia.


Prometo (vou tentar!!) que só me peso agora na sexta, dia oficial!


CARDÁPIO

(Total Permitido: 500 notas)


CAFÉ DA MANHÃ

Acordei tarde, não comi nada.


ALMOÇO

2 c. sopa de arroz..............................................35

2 c. sopa de feijão..............................................35

Filé de frango frito.............................................100

Couve refogada..................................................20 (valor do óleo)

Alface, tomate...................................................00

Molho pra salada...............................................10


LANCHE

1 danone de morango.......................................20 (coloquei no freezer, ficou parecendo sorvete de morango, hmmm)

1 pct club social pizza.......................................60

1 c. sopa de requeijão light................................30

1 caneca de chá branco.....................................00


JANTA

1 mini pão bola integral......................................70

1 c. sopa de maionese de azeitona....................15

2 fatias de peito de peru.....................................20

Alface, tomate...................................................00

1 caneca de chá branco.....................................00


TOTAL:............................................................415

3 comentários:

Taiane disse...

Acho que vou comprar danone tbm...
Danone agora vira sorvetinho...
uashuashuashuashuashuash..

Beijos

Mari!!!!! disse...

vamos segurar a ansiedade....haahahha...
para de se pesar ahuahauahauahu...
boa semana
bjinhus

Renata Alzuguir disse...

oie amiga..me diz uma coisa...vc sabe quantas notas são aquela maionese hellmann's sabor atum??
beijossss